Учим плавать, а не купаться: • С 0 до участия в заплывах • Видеоанализ техники • Сухое плавание(СФП,ОФП).
Программы для каждого:
"C нуля" Обучение плаванию с нуля Освоение баланса, равновесия, дыхания и элементарных движений кролем и на спине. Цель: преодоление дистанции 50м.
Новичок Совершенствование уже полученных навыков, ставим технику плавания кроль, продолжаем изучения способа плавания на спине.Цель: преодоление дистанции 200м.
Любитель На занятиях по плаванию вы начнёте подготовку к более длительным дистанциям, для этого поднимем силовые показатели и выносливость. При этом, не забывая о технике. Начинаем обучение брассу. Цель: проплыть 1 км.
Продвинутый любитель Улучшаем собственные показатели. К силе и выносливости добавляем скорость и показываем свой лучший результат.Цель: за 30 мин проплыть максимальное количество метров.
Профессионал Подготовка к заплывам на открытой воде. Мы с радостью поможем осуществить ваши самые амбициозные цели, и подведем вас на пик формы к любому старту. Цель: проплыть заплыв на открытой воде от 1 до 10 км.
Дата обновления: 7 июня 2022