"Групповая тренировка по дыхательной гимнастике"
Очень важно поддерживать здоровье легких.
Дыхательной гимнастикой можно помочь организму не только улучшить состояние легких, но и избавиться от стресса и расслабиться. Это профилактика болезней бронхов, массаж внутренних органов, концентрация внимания, прилив энергии и чувства бодрости.
Продолжительность занятия: 40 минут
"Скандинавская ходьба"
Cкандинавская ходьба уникальная, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящихся всегда быть в хорошей физической форме.
Скандинавская ходьба эффективна , приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленной цели.
Наравне с другими видами умеренной физической активности регулярные занятия скандинавской ходьбой снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания, диабет 2-го типа, астма, инсульт и некоторые виды рака. Скандинавская ходьба, как другие формы упражнений, может использоваться в рамках программы по снижению веса.
Продолжительность занятия: 90 минут
Справочная информация:
Начало занятий:
9.00 - дыхательная гимнастика (ежедневно)
15.00 - скандинавская ходьба (ежедневно)
Стоимость:
для отдыхающих по путёвкам бесплатно
для гостей центра и проживающих 3,00 byn
(для группы 2 - 10 человек)
Будьте здоровы!
+375 29 592 41 09
Подпишись на Holiday.by!
Только отборные материалы в наших каналах