Для многих поездка в другую страну – это не просто развлечение, а реальный шанс улучшить свое самочувствие и взбодрить организм. К оздоровлению за границей необходимо подходить серьезно. Лечебных туров множество. Мы решили обратиться за помощью к профессионалу. Врач-консультант по лечебно-оздоровительному туризму, сотрудник туристической фирмы Wellness Travel Наири Эраносьян согласилась поделиться советами по выбору подобных программ и рассказала о самых популярных лечебных курортах.
Врач-консультант по лечебно-оздоровительному туризму Наири Эраносьян
Шаг 1. Определяемся с целью поездки
Перед тем, как ехать за границу, задайте себе вопрос: с какой целью вы едете в другую страну. Если, это профилактическое оздоровление, то поиски курортов можно сократить до лечебно-климатических, в которых главную роль играют климатические факторы (солнце, воздух, вода). Если эта лечебно-оздоровительная цель, то выбор курорта должен быть более конкретный, бальнеологический (лечение минеральной водой), грязевой (лечение грязями, фанго), или смешанный. Это, пожалуй, самый важный момент.
Вы можете выбрать профилактическое лечение, а можете и более конкретную оздоровительную программу. Фото forestpark.ua
Шаг 2. Выбираем время пребывания
Вторая важная задача, которую необходимо решить – это определение с периодом посещения курорта. Для каждой страны он индивидуален. Если брать курорты Балтии, то самое благоприятное время там в июле, августе и сентябре. В этот период больше солнечных дней и меньше осадков. А вот на венгерском курорте на озере Хевиз температура воздуха летом повышается до +30°С и выше. Озеро Хевиз, является термальным. Температура в нем достигает +27°С и выше. Отсюда следует, что людям, у которых есть проблемы с сердцем, с сосудами, лучше приезжать сюда весной, осенью и даже зимой.
На некоторые оздоровительные курорты даже лучше ездить зимой. Фото hevizre.hu
Шаг 3. Подбираем подходящую программу
На курортах предлагаются тщательно разработанные и проводимые под наблюдением врачей специальные программы. Подбирать их необходимо в соответствии с намеченной целью. Эффективным является комплексное курортное лечение, которое обычно имеет определенную специализацию, связанную, например, с проблемами пищеварения, с нарушениями обмена веществ, болезнями опорно-двигательного аппарата и так далее.
Под наблюдением врача для вас будет составлена индивидуальная программа лечения. Фото medweb.ru
Обращайте внимание на то, что такие программы обязательно должны включать вступительный, контрольный и заключительный медосмотры. Процедуры, в зависимости от болезней предлагаются самые разные.
Основными, например, считаются:
- все виды ванн (минеральные, жемчужные, углекислые, вихревые, йодные и другие);
- водолечение (душ Шарко или «шотландский», подводный массаж, вибрационные ванны, ножные ванны и другие);
- массаж (рефлекторный и частичный классический);
- сухие углекислые ванны, парафиновые компрессы или парафанго;
- грязелечение,
и так далее.
Предлагаются основные и вспомогательные процедуры. Фото kuponcho.ru
Плюс ко всему, полезными будут и вспомогательные процедуры:
- электролечение (диатермия, диадинамик, ультразвук, ванна Стангера – гальваническая, электрофорез и другое);
- ингаляции;
- светолечение (биоптрон, соллюкс, горное солнце);
- лазеротерапия;
- пневмопунктура (газовые уколы);
- сауна с реабилитационным бассейном, плавательный бассейн
- лечебная физкультура,
- акупунктура;
- магнитотерапия;
- криотерапия;
и так далее.
Если вы просто хотите снять усталость и побаловать свой организм, то выбирайте так называемые «Программы против стресса». Они обычно нацелены на улучшение нарушений иммунитета, а так же для профилактики старения организма. Порадуйте себя благотворным действием кислородной терапии в сочетании с витаминными коктейлями и традиционными процедурами, такими, как, например, массаж, термальные ванны, электротерапия). Не забывайте, что минимальный срок подобного курса лечения составляет 7 дней. Наилучший результат достигается при продолжительности не менее 14 дней.
«Программы против стресса» борются с усталостью организма. Фото samopoznanie.ru
Программы релаксации направлены на общее восстановление душевного и физического равновесия. Они предназначены в первую очередь для тех, кто страдает хроническим переутомлением и не может на длительный срок отстранится от выполнения своих служебных обязанностей. Кислородная терапия, массаж, термальные ванны и укутывания помогут восстановить и душевное и физическое состояние.
Программы релаксации особенно полезны трудоголикам. Фото volgograd.best-coupons.ru
Программы могут комбинироваться в зависимости от пожеланий и здоровья туристов.
Шаг 4. Выбираем страну
Основные районы лечебно-оздоровительного туризма в Старом Свете находятся в Европе. К XIX веку сформировалась немецкая курортологическая школа, приверженцами которой стали также Чехия, Словакия и другие. Сегодня курортно-санаторное лечение находится на высоком уровне. Поэтому можно говорить о богатых традициях курортного дела в странах, которые располагают спектром целебных природно-климатических ресурсов, развитой инфраструктурой, современными эффективными методами профилактики и лечения заболеваний, а также реабилитации.
Карловы Вары – самый крупный и известный курорт Чехии. Появился он благодаря чешскому королю и римскому императору Карлу IV.
Основа курортного лечения – уникальные природные минеральные источники (всего их 12), а также грязи. Наиболее мощный источник называется Вржидло. Он представляет собой гейзер, выбрасывающий около 2 000 литров минеральной горячей воды (72,6 °C) на высоту 14 метров. В разное время этот курорт посещали Гоголь, Фрейд, Маркс, Петр I, Шиллер и Гете. В основном в Карловых Варах лечат болезни пищеварительного тракта, обмена веществ, опорно-двигательного аппарата.
Вржидло – самый знаменитый источник Карловых Вар. Фото globus-tour.ru
Курорт Марианские Лазне (в прошлом – Мариенбад) тоже входит в состав так называемого Западно-Чешского треугольника. Единство ландшафта и архитектуры в сочетании с исцеляющей силой минеральных источников и мягким климатом способствовало тому, что его стали называть жемчужиной европейских городов. В Марианских Лазнях на поверхность выходят 40 источников, каждый из которых отличается своеобразным химическим составом. Показания к курортному лечению: заболевания почек и мочевыводящих путей, гинекологические заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания верхних дыхательных путей, кожные заболевания.
Курорт Марианские Лазне называют жемчужиной европейских городов. Фото skolkoletet.ru
Пример тура от Holiday.by: Организованный лечебный тур в Карловы Вары. Экскурсии + отдых.
Турфирма: «Респектор трэвел».
14 ночей – 594$.
Пиештяны (Трнава) – всемирно известный курортный город Словакии, расположенный в 80 километрах от Братиславы в долине реки Ваг на высоте 162 метров над уровнем моря. Основными естественными лечебными факторами курорта являются термальные воды и серная грязь. Здесь лечат все формы воспалительных и дегенеративных ревматических заболеваний, а также помогают восстановиться после травм и ортопедических операций.
Курорт Пиештяны предлагает особую целебную грязь. Фото akcijas24.lv
Бардеевские Купели находятся в 5 километрах от города Бардеев в долине Бардеевского ручья, на высоте 325 метров. Он известен своими редкими целебными источникам типа щелочно-солевых железистокислых вод. Здесь бывала Мария Луиза (супруга Наполеона) и Александр I. Минеральные воды используются для питья, ингаляций, ванн, ирригации ротовой полости. Сюда можно приезжать для профилактики и лечения заболеваний пищеварительного тракта и дыхательных путей.
Курорт Бардеевские Купеле славится своими редкими целебными источниками. Фото travel.rbc.ru
Пример тура от Holiday.by: «Родник долголетия». Бардеевские купели – уютный курорт камерного типа на северо-востоке Словакии.
Турфирма: «Трэвел».
13 ночей – 614$.
Друскининкай – самый южный город Литвы, старейший и крупнейший курорт страны, известный минеральными источниками, лечебными грязями, мягким и теплым микроклиматом. Это один из лучших европейских бальнеологических курортов. Он славится глубокими традициями санаторного лечения, изумительной природой и стремительно развивающейся инфраструктурой туристических услуг. Одним из чудес курорта считается источник красоты «Грожис», в литре воды которого находится более 50 грамм различных минеральных солей, благодаря которым происходит очищение и омоложение кожи. Врачами курорта Друскининкай накоплен большой опыт в лечении заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, дыхательных путей, гинекологических заболеваний, нарушения обмена веществ (ожирение и сахарный диабет).
В комплексе зимних развлечений Snow Arena в Друскининкае всегда холодно, вне зависимости от поры года. Фото be.convdocs.org
Кроме того, здесь открылся новый современный аквапарк площадью 25 000 квадратных метров. А для релаксации предлагается 20 бань: финская сауна, римские бани, хамам, паровая, инфракрасная, бани под открытым воздухом и русская баня с ледовой комнатой и снегом. Есть здесь и Snow Arena – комплекс зимних развлечений.
Пример тура от Holiday.by: Лечение, оздоровление в Литве Tulpe Medical SPA.
Турфирма: «МагАвиа-Сервис».
14 ночей – 745$.
Город Юрмала, так же известный как «город на волне», находится на расстоянии 25 километров от Риги, на берегу Рижского залива. Он считается уникальным, так как содержит три ведущих курортных фактора: климатотерапию (море, сосновый лес, чистый воздух), бальнеотерапию (минеральные, сероводородные, бромистые и хлоридно-натриевые воды), грязелечение (торфяные и сапропелевые грязи). На этом курорте лечат заболевания сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, органов мочеполовой системы и гинекологические заболевания.
Юрмала считается уникальным оздоровительным курортом. Фото fotka.by
Пример тура от Holiday.by: Лечебно – оздоровительный отдых в Юрмале, в санатории «Яункемери».
Турфирма: Wellness Travel.
14 ночей – 897$.
Курорт Хевиз – самый популярный курорт в Венгрии. Величается он так по названию озера, которое является крупнейшим в Европе естественным термальным водоемом. Вода здесь полностью обновляется за 28 часов. Ее летняя температура в 33-35°C и зимой никогда не понижается ниже 23-25°C. Дно озера покрыто метровым слоем лечебной радиоактивной сульфидной иловой грязи, содержащей до 20% органических компонентов.
Дно озера Хевиз покрыто метровым слоем лечебной радиоактивной сульфидной иловой грязи
Изобретение доктора Молла, так называемая нагрузочная ванна, является своеобразной визитной карточкой курортов Венгрии. Подводное вытяжение Молла при вертикальном положении больного в бассейне с термальной водой считается одним из самых эффективных консервативных методов лечения при заболеваниях позвоночника. Показания для лечения: заболевания опорно-двигательного аппарата, ревматизм, гинекологические заболевания, кожные заболевания и заболевания эндокринной системы.
Пример тура от Holiday.by: Мишкольц – Эгер – Будапешт – Вена – Хевиз – Сентендре.
Турфирма: «ДилижансТур».
13 ночей – 1 153$.
Итак, запоминайте: цель, период пребывания, выбор программы и страны. Пунктов всего четыре, но вместе они становятся залогом по-настоящему полезного отдыха. Наш организм не железный, он требует заботы и внимания. Оздоровление за границей помогает улучшить самочувствие, зарядиться энергией, приобрести гармонию души и тела. Главное подобрать тот курорт, который вам необходим, а не стремиться на «модные курорты». Выбирайте правильный отдых и будьте здоровы.
Оздоровительные туры на Holiday.by
Читайте по теме
Подпишись на Holiday.by!
Только отборные материалы в наших каналах