Конечно, о целебных свойствах бани все наслышаны. И вряд ли станет новостью тот факт, что заядлые парильщики, профессиональные банщики и люди, просто соблюдающие еженедельный банный режим чувствуют себя намного здоровей, чем те, кто в баню не ходит или бывает в ней только по праздникам ;)
Ведь, действительно, баня издревле помогает людям поддерживать жизненный тонус, закаляться и избегать болезней. Раньше-то не было спасительных таблеток от горла, капель от насморка и микстур от кашля – чуть что не так, русский человек шел в баню. И сегодня, если есть желание обойтись без таблеток и при этом настроиться на позитивный лад, наш совет – во время осенней хандры и простуд идите в баню!
Сегодня речь пойдет о традиционной русской бане и о том, как и с помощью чего можно усилить ее целебный эффект. А ещё мы посетили ради вас, наших дорогих читателей, не желающих отдавать свой организм в руки осенних обострений и эпидемий, несколько бань, которые всегда готовы поддержать вас и ваше здоровье, а также обеспечить вам хороший отдых.
Кстати, лингвисты утверждают, что слово «баня» происходит от латинского «бальнеум» - излечивающий от боли и грусти. Так что же лечит баня?
Основа русской бани – горячий влажный пар. Он очищает поры, выгоняя из верхних слоев кожи скопившуюся грязь, дезинфицирует носовую и горловую полости. Посещение бани способствует активации противовоспалительных процессов. Высокая температура активирует работу иммунных клеток, они начинают активно «воевать» с различными воспалениями.
Пар не хуже, чем ингалятор помогает вылечить больное горло и кашель, к тому же горячий воздух – это отличная тренировка для дыхательной системы.
Высокие температуры помогают человеку распарить тело, заставляя его изрядно пропотеть, а вместе с потом выходит через кожу все, что неполезно для организма. Кроме того, жар способен усиливать кровообращение, а это полезно для всех органов без исключения. Циркулирующая кровь позволяет получить органам большое количество кислорода и питательных веществ. Единственное условие при котором жар может сыграть против простудившегося человека – это высокая температура его тела, так что – запомните, если поднялась температура - в баню ни в коем случае! Это может вызвать рецидив болезни. Все остальные простудные состояния противопоказаниями не являются.
Помимо пара и высоких температур, справиться с болезнью поможет веник. Традиционно в русских банях используют березовый или дубовый. Листья березы содержат эфирные масла, витамин А, витамин С, дубильные вещества и фитонциды. Последним, к слову, березовый веник, обязан своими дезинфицирующими свойствами - они являются летучими веществами, эффективно уничтожающими вирусы и микробы.
Усадьба "Иван да Марья". Больше фото здесь>>>
В усадьбе "Иван да Марья" вы ощутите все прелести отдыха в русской бане. Хозяева усадьбы предлагают попариться с березовым и дубовым веником и по достоинству оценить волшебные свойства парной. Описывать ощущения можно бесконечно, но стоит попробовать один раз и захочется возвращаться сюда снова и снова. Отдохнуть после бани можно в комнате отдыха. Вместимость бани в усадьбе "Иван да Марья" - 6- 8 человек, в стоимость аренды включены тапочки и шапочки.
Адрес: Минская обл., Минский район, Острошицкий городок
Цена: 15 у.е. в час
За дополнительную плану веники, возможна организация питания
Телефон: +375 (29) 684-36-07
Ещё одно достоинство берёзового веника в том, что он расширяет бронхи и улучшает их вентиляцию. При простуде, соответственно, помогает отхождению мокроты .
Дубовый веник оказывает хорошее противовоспалительное действие. К тому же, он довольно мягкий, поэтому париться им очень приятно. А вот эвкалиптовый, можжевельниковый, лавровый веники лучше использовать под голову во время того, как идет процесс парения. Их целебные ароматы препятствуют дальнейшему распространению респираторных заболеваний.
Настоящий банный комплекс встречает нас в усадьбе «Добра хата». Он соединил в себе все прелести СПА-отдыха и релакса. Русская парная на дровах, где на выбор предоставляются веники, хорошо и уютно обустроена. В стоимость аренды бани включены простыни, полотенца, тапочки, джакузи, бассейн-купель, бассейн на террасе. Отдохнуть после парной можно на улице в беседке с барбекю или более традиционно, в комнате отдыха. Сюда можно отправиться целой компанией – вместимость бани – 14 человек.
Кроме русской парной, гости могут посетить в банном комплексе финскую и турецкую парную «хамам». Особый шик комплекса – это большие панорамные окна комплекса, которые открывают великолепный вид на ухоженную приусадебную территорию. В зоне отдыха есть камин и зимний сад, - это дарит какое-то особенное чувство уюта и комфорта.
Конечно, отдых в бане на усадьбе за городом, - это ещё и прекрасная возможность совместить целительные процедуры с полноценным отдыхом на природе. Здесь можно остановиться на выходные, сняв коттедж или его часть.
Банный комплекс в усадьбе "Добра хата"
Банный комплекс в усадьбе «Добра хата» расположен под Минском, так что добраться сюда не сложно.
Адрес: Минская обл., Смолевичский р-н, д. Прилепы, пер.Школьный,1
Стоимость: от 50 у.е. в час (при оплате аренды одной парной не менее, чем за 3 часа) из расчета на 10-12 человек.
Телефоны: +37529 643-67-68, +37529 857-67-68
Целебное действие бани увеличивается, если в воду, которую льют на каменку, добавить несколько капель настоя лекарственных растений. При профилактике простуды, да и в принципе, если уже пришлось ее лечить, хорошо добавить настой из ромашки или зверобоя.
И не думайте, что запахи это только «эстетическое» удовольствие. На самом деле, и на эту тему проведено ряд исследований, определенные запахи могут положительно сказываться на нашем здоровье. Своими целебными свойствами известны и эфирные масла, которые также можно использовать в бане. Их, конечно, лучше развести: 10-20 капель на 2-3 литра воды. Самыми эффективными эфирными маслами при простуде считаются масла эвкалипта, шалфея, розмарина, мяты, чайного дерева и все хвойные типа пихты, ели, сосны, кедра.
Попариться в настоящей Сибирской баньке с целебным ароматным сопровождением можно не выезжая из Минска. В рестораном комплексе «Экспедиция» расположена небольшая банька, рассчитанная на 2 человек. Здесь царит очень уютная атмосфера и, так как многие методики традиционного русского парения собирались в настоящих экспедициях по России, в «Сибирской баньке» обещают настоящий экскурс в банные ароматы.
Сибирская банька в "Экспедиции"
Применение искусственно синтезированных эфирных масел и эмульсий в парной исключено – в «Сибирской баньке» используют только натуральные, природные компоненты! В поддержании целебного эффекта гостям предлагается насладиться ароматным таежным чаем на 18 травах с медом и вареньями, который откроет простые источники знаменитого сибирского здоровья и долголетия.
«Сибирская банька» расположена в ресторанном комплексе «Экспедиция». К услугам гостей профессиональные банщики, которые и парку поддадут, и веничком побьют, и массаж сделают и скрабами с применением молотых злаков пройдутся!
Парение на пихтовом ложе, с обливанием минеральной водой и растиранием льдом. По желанию можно сделать массаж с горно-алтайским медом и кедровым маслом. В бане две купели: теплая с отваром душистых трав после прогрева и ледяная после крепкого пара. Душистые веники из березы, дуба, липы, можжевельника, пихты - каждый оказывает свой лечебный и оздоровительный эффект.
Адрес: г. Минск, ул. Парниковая, 50
Стоимость 1 сеанса (3 часа) – 2,000,000 бел.рублей
Бронировать баню нужно заранее по телефонам: +375 29 167-06-76, +375 17 267-06-76, +375 29 257-06-76
Большое значение в укреплении результата банных процедур имеет и то, что вы пьете во время и после парения, а также что едите после него. Вопреки всем стереотипам, связанным с баней и спиртными напитками, запомните – баня и спиртное несовместимы! Все напитки, содержащие «градус» лучше вообще исключить, если вы хотите получить от бани максимум эффекта. Вода, травяные чаи, ягодные морсы – отдайте предпочтение им.
Александр Требесов, заядлый банщик и владелец усадьбы «Карелия», которая встретила нас настоящей моченой карельской брусникой, рассказал нам о том, что целебный эффект бани обязательно связан с тем, что мы пьем и едим. «На нашей усадьбе гости обязательно в бане пьют настоящий морс из карельской брусники, чаи на травах, а после бани пробуют настоящие блюда домашней деревенской пищи из русской печи, приготовленные в чугунках. Однажды, некоторое время назад в усадьбе отдыхали врачи-онкологи и после хорошей бани мы им подали русскую кашу и настоящие щи из русской печи – в общем, блюда самой обычной традиционной кухни. Так вот, они сказали, что если бы наши люди предпочитали эти блюда в своем ежедневном рационе – онкологических заболеваний в мире стало бы намного меньше»
Кстати, Александр ещё поразил нас своим банным опытом, которым он с удовольствием делиться со своими гостями. И, к слову, для здоровья в бане усадьбы «Карелия» сделано абсолютно всё. Здесь вы получите полный комплекс витаминов. Гости могут отведать моченую карельскую бруснику, моченые яблоки, свое варенье, квашеную капусту. Настойки для бани, чаи – всё собственного приготовления. Главный совет от Александра Требесова - париться надо 2 раза в неделю, в этом случае достигается максимальный целебный эффект.
Баня в усадьбе "Карелия". Больше фото здесь>>>
Баня в усадьбе «Карелия» - это настоящая русская липовая парная в 100% экологически чистом районе Беларуси. Вокруг усадьбы лес, а в строительстве бани использован мох и древесина из Карелии, которые уже сами по себе несут признанные целебные свойства. Все принадлежности для бани включены в стоимость (шапочки, простыни, веники).
Адрес: Минская обл., Минский район, Ляховщина, д.15
Стоимость: 50 у.е. в час (возможны 3 варианта отдыха в бане:
- эконом (включает принадлежности, бруснику, чай);
- люкс (принадлежности, чай, деревенская еда);
- премиум (принадлежности, чай, услуги опытного парильщика, деревенская еда)
Заказ бани по телефону: 375 (29) 633-97-59, Александр.
Во время осенне-зимних холодов и эпидемий гриппа и острых вирусных инфекций баня помогает здоровым людям поддерживать и укреплять иммунитет и сопротивляться простудным заболеваниям.
Русские люди издавна ходили в баню не только для мытья, но и для профилактики и лечения практически всех недугов, в том числе, и простуды. Тепло, воздействуя на капилляры, улучшает кровоснабжение и обмен веществ, повышает сопротивляемость организма благодаря стимуляции иммунитета.
Врачи же считают, что баню посещать лучше после переохлаждения организма, когда человек может заболеть простудой, то есть, для профилактики. Во время простуды в баню лучше не ходить, чтобы избежать повышенной нагрузки на сердце.
Наши предки знали о здоровье многое, можно даже сказать, гораздо больше чем мы. А баня была целым ритуалом очищения души и тела. И неспроста после всех банных процедур они надевали исключительно просторные хлопковое белье. Дело в том, что кожа очищается от старых огрубевших клеток кожи, а новый слой открыт исключительно для всего натурального! Чтобы помочь коже «правильно дышать» в усадьбе «Соловьиный рай» предлагают укутывание в хлопковую простынь, вымоченную в целебных травах. Поверьте, после такой процедуры вы почувствуете жизнь заново, а ваш организм не раз скажет вам «СПАСИБО».
Баня в усадьбе "Соловьиный рай". Больше фото здесь>>>
Баня в усадьбе "Соловьиный рай" - это настоящая русская баня с полным комплексом услуг. Рядом с баней находится бильярдная с камином, где можно хорошо провести время и насладиться всеми прелестями жизни. В стоимость посещения бани входят банные принадлежности, березовые и дубовые веники. В усадьбе можно не только хорошо попариться, но и снять дом на выходные, чтобы закрепить полезные свойства после парилки на свежем воздухе.
Адрес: Брестская обл., Дрогичинский район, Селище, ул. Днепробугская, д.1
Стоимость аренды бани: 10 у.е. час, свыше 5 часов - скидки. Дополнительно Предоставляются услуги парильщика, массаж на все тело, возможна организация питания, чай с целебными травами, бильярд.
Телефон: +375 (29) 662-03-56
Люди, которые регулярно ходят в баню, болеют простудными и вирусными заболеваниями гораздо реже, потому что под воздействием контрастных процедур в крови увеличивается количество лейкоцитов, которые перехватывают микробов и вырабатывают бактерицидные вещества.
Кроме того, баня – это лучшее средство для снятия нервного напряжения! Здесь человек отключается от неприятных мыслей и переживаний, исчезают навязчивые идеи и мысли о мелких заботах. В бане мозг отдыхает! А только представьте, если совместить баню и свежий воздух… Эффект поразительный. Это сочетание – лучший антидепрессант!
Баня усадьбы "Вераги". Больше фото здесь>>>
Устали от осенней хандры? Добро пожаловать в усадьбу «Вераги»! Баня на дровах рассчитана на 15 человек. Баню по достоинству оценят и парильщики со стажем и новички. Специально для любителей острых ощущений – ледяная купель.
Сразу из душевой в бане есть отдельный выход на площадку на открытом воздухе. Здесь можно посидеть за столом в окружении соснового леса, позагорать в тёплое время года или просто "остыть" после бани.
Адрес: Минская обл., Логойский район, Вераги (30 км от Минска)
Стоимость аренды бани «Вераги» - 100 долларов за 3 часа, в стоимость входят веники (берёза, дуб) и простыни. Дополнительно можно заказать услуги профессионального банщика и питание.
Телефон: +375 (29) 627-14-27
Таким образом, баня действительно помогает справиться с простудой, и если вы заболели, то обратитесь за помощью к русской бани. Она не только поможет справиться с простудой, но и победит депрессию, которая нередко и провоцирует различные заболевания.
При всех положительных эффектах, которая оказывает баня на организм человека, надо помнить, что ее посещение противопоказано:
• при болезнях сердца и при нарушениях ритма сердца
• больным с высокой температурой тела
• при легочных заболевания
• после острых пищевых отравлений (т.к. снижен уровень жидкости в организме)
• при расстройствах электролитов, когда в организме низкое содержания натрия или калия
• при онкологических заболеваниях.
Текст: Дорогая редакция Holiday.by
Подпишись на Holiday.by!
Только отборные материалы в наших каналах